睡眠

             

髪の毛の痛みをケアして美しい髪の毛を作るためには、十分な睡眠が必要です。
お正月で不規則な生活はもちろんよくありません叫び
睡眠不足にならないよう、
可能ならば12時前には寝る習慣がつくと理想です!!
「お肌のためには睡眠は大事」とよく聞きますが、実は髪の毛を作る頭皮にも同じことが言えます。
頭皮と顔などの肌は、つい別のもののように考えてしまいますが、肌に良いことは皮膚の一部である頭皮にも良いのですニコニコ
お肌のゴールデンタイムといって、午後10時~午前2時までに深い睡眠に入っていると肌のために良いといいますぐぅぐぅ
この時間帯は、1日のうちで成長ホルモンが一番分泌されます。
肌の再生に良いホルモンもこの時間に分泌されますよ
つまりこの時間帯に深い睡眠に入っていれば、肌や頭皮の再生・活動が活発になるわけです。
髪の毛は体の健康状態と密接に関わっているので、十分な睡眠をとって綺麗な髪の毛を作りましょうね!
年末年始のお知らせ
12月31日は17時までの営業になります
1月1日~5日まで正月休みをいただきます
6日から平常営業になります
よろしくお願いいたします
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